La peau, miroir de notre santé
La peau : qu'une fonction esthétique? Avant de commencer ma formation de naturopathie je n’attribuais à la peau qu’une fonction esthétique. Donc autant dire que si je n’avais pas de boutons au milieu de la figure : je ne m’en occupais pas spécialement! J’ai...
Le soleil au naturel
Soleil : bon ou pas bon? Avant de commencer ma formation naturo je pensais que le soleil était « mauvais », et que ses vertus étaient uniquement esthétiques pour retrouver le côté « bonne mine » du bronzage que la mode a élevé en critère de beauté ! Oui le...
Comment retrouver le sommeil?
Nous sommes nombreuses à ne pas bien dormir Lorsque j’ai lancé mon appel pour recueillir vos idées d’articles, le sommeil à remporté la 1ère place. J’en fus surprise : sommes-nous nombreuses à ne pas retrouver tranquillement Morphée tous les soirs ? Et oui, moi...
Le Miam-ô-fruit, ou le petit déjeuner des championnes!
Le Miam-ô-fruit de France Guillain Cette recette a été mis en place par France Guillain, en s'inspirant de la crème Budwid du Docteur Kousmine. Elle est très intéressante car elle est bourrée de bons nutriments, c'est le premier pas pour mettre en place une...
Et si c’était la ménopause?
Comme une nouvelle adolescence La ménopause est une étape normale de la vie de la femme, mais malheureusement tabou, cachée, vécue et perçue par la société comme un passage à vide. La femme, symbole de la vie par la maternité, aborde une nouvelle étape. Mais...
Je gère mon stress en 4 chapitres
Chapitre 1 : Les fleurs de Bach C’est quoi ? Les fleurs de Bach ont été élaborées par le Docteur Bach (UK) au début du siècle dernier. Il disait " Traiter la personne, non le mal . Traiter la cause, non les effets" . Ainsi ces élixirs floraux servent à...
Energy balls : une bombe d’énergie!
Ingrédients 250G d’haricots rouges cuits 10 à 15 pruneaux dénoyautés 3 cas de cacao en poudre (100% cacao) 100 g de graines de tournesol 2 cas d’huile de coco fondue Pour la garniture : 4 cas de caco en poudre 4 cas...
Stress : un ennemi pour la vie….
Le stress : pas uniquement dans la tête Nous savons que le stress est en soi, mauvais pour la santé, il est la raison de dépressions ou de burns out. Néanmoins, les impacts qu’il peut avoir sur le corps étaient pour moi abstraits, avant de me diriger vers la...
Pissenlit : la reine du printemps
Le pissenlit ... Le pissenlit a très longtemps été considéré comme une mauvaise herbe. C'est en fait une plante riche en nutriments et un vrai outil pour notre détox du printemps ! Les propriétés du pissenlit Cette plante qui borde les bas-côtés de nos...
Allez! Au bouleau!!!
Le bouleau... Avec l’arrivée du printemps nous voyons fleurir dans nos magasin bio la Sève de bouleau. Quel est l’intérêt de cette plante? Quelles en sont les propriétés et comment la consommer ? Propriétés de la sève de bouleau La sève de bouleau est...
La détox du printemps
Un effet de mode ? Si vous lisez mon blog, c’est que la naturopathie vous intéresse et vous aurez probablement entendu parler de la détox ! Mais qu’est-ce que c’est ? Que se cache derrière de mot brut que la détoxification ? Je suis intoxiquée ? Mais non !...
Les vertus du chocolat
Le chocolat a de nombreux minéraux, vitamines, a des vertus anto oxydantes et dynamisantes
La naturo et les allergies au pollen
Le retour du pollen Avec le retour des beaux jours, les journées qui s’allongent, c’est le retour des plantes qui fleurissent et aussi du pollen ! Allergique depuis la naissance de mon premier fils je redoute particulièrement ma saison favorite. Là-aussi la...
Je veux manger sain : mode d’emploi
Les effets de mode de l’alimentation Le manger sain n’a rien de nouveau : de tout temps l’alimentation est pour l’homme une manière de garder ou retrouver sa santé, Hippocrate disait déjà : que ton aliment soit ton médicament ! Simplement ces dernières années nous...
Le gomasio
Pourquoi j'adore le gomasio ? Le gomasio fait partie des indispensables qui trônent sur la table des repas familiaux ! Pourquoi ? Un super aliment ! Le gomasio est à l’origine un mélange de sel et de graines de sésame broyées. Les graines de sésame sont très riches...
Stimulez notre immunité au naturel
L'immunité en quelques mots En ce moment nous parlons beaucoup d’immunité : mais concrètement : c’est quoi l’immunité ? Peut-on la booster par des moyens simples an adaptant notre hygiène de vie ? Et oui ! Réponses ci-dessous. Notre système immunitaire commence à...
La naturopathie en 2 mots
Les définitions de la naturopathie Il y a plusieurs définitions de la naturopathie, pour l’OMS « la Naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ». Selon...
Céline Nédélec
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« J’écris ce blog afin de transmettre mes connaissances de la santé au naturel, expliquer le fonctionnement de notre corps, donner des conseils simples et répondre à vos problématiques du quotidien.
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